Najważniejsze walory boosterów


Najważniejsze walory boosterówNa naszym rynku można natknąć się na wiele profesjonalnych odżywek dla sportowców, które przypadną do gustu także zawodowcom. W przypadku kulturystów warto wspomnieć chociażby o tak zwanych boosterach azotowych, które zostały stworzone z myślą o osobach marzących o wyraźnie zarysowanych mięśniach. Właśnie na tej kwestii...

Przeciwwskazania dla suplementacji


Przeciwwskazania dla suplementacji Większość suplementów diety zawiera naturalne składniki i jest bezpieczna dla organizmu. Mimo wszystko istnieją jednak sytuacje, w których warto dwa razy zastanowić się, zanim rozpocznie się proces ich przyjmowania. Choroby Każda osoba, która cierpi na jakąś przewlekłą chorobę, powinna przed początkiem suplementa...

Spożywanie napojów energetycznych


Spożywanie napojów energetycznychWokół picia napojów energetycznych przez lata narosło wiele mitów oraz niedomówień. Podkreślana jest ich szkodliwość dla zdrowia, jednak bezsprzecznie przynoszą one pożądany efekt. Kluczem do sukcesu jest więc zachowanie umiaru. Skład Osoby, które czują od czasu do czasu potrzebę tak zwanego ?kopnięcia energetyzuj...

Zalecane środki ostrożności


Zalecane środki ostrożnościPrzyjmowanie odżywek w czasie wykonywania planu treningowego jest coraz powszechniejszym zjawiskiem. Znacznie przyspiesza to bowiem efekty i sprawia, że można je łatwiej osiągnąć. Nie wolno jednak popadać w przesadę i lepiej zachować środki ostrożności. Dawkowanie Tym, co najczęściej gubi użytkowników odżywek, jest prze...

HMB - wpływ na sportowca


HMB - wpływ na sportowcaHydroksymetylomaślan to obecnie jedna z najchętniej kupowanych odżywek dla sportowców. HMB jest pochodną lecytyny i powstaje jako wynik syntezy białek. Zadaniem HMB jest przede wszystkim zatrzymywanie procesu rozpadu mięśni, czyli hamowanie procesów katabolicznych. Długotrwałe procesy kataboliczne powodują przede wszystkim ubożenie ma...

Czym są napoje izotoniczne?


Czym są napoje izotoniczne?Napoje izotoniczne są produktami spożywczymi dedykowanymi sportowcom oraz osobom aktywnym. Są one znacznie częściej wykorzystywane niż woda. Skąd ta decyzja? Napoje izotoniczne znacznie lepiej nawadniają organizm, wspomagają gospodarkę elektrolitową, jak również są szybko i dobrze przyswajalne - wynika to z ich osmotyczności oraz ...

Zioła są pomocne


Zioła są pomocneZioła są czymś, co znajdziemy na polu, hodowali to nasi dziadkowie i pradziadkowie, zioła wykorzystywano w lecznictwie i wciąż się to robi, ale zamiast naparów sięgamy po skoncentrowane tabletki. Owszem to wygodne rozwiązanie, ale herbatki ziołowe mają dużo lepsze działanie. Zioła są dobre dosłownie na wszystko. Bóle żołądka, wątro...

Papierosy, ? czym to grozi?


Papierosy, ? czym to grozi?Papierosy są wszędzie i chociaż różne organizacje prowadzą akcje zachęcające nas do rzucenia palenia, niestety wciąż sięgamy po papierosy. Często ze stresu, bo tak najlepiej go odreagowujemy, ale często to kwestia przyzwyczajenia i tego, że inni palą. Uważa się nawet, że w pewnych zawodach jest to rzecz konieczna, żeby nie stra...

Badaj się regularnie


Badaj się regularnieIle razy jest tak, że badania okresowe traktujemy, jako niepotrzebne, problem, który trudno zniwelować? Tak naprawdę większość ludzi nie lubi wizyt u lekarza, w zasadzie unikamy ich, jak ognia, robimy wszystko, żeby nie iść na lekarza i badania, a przecież wcześnie wykryte choroby leczy się dużo lepiej, niż w te zaawansowanym stanie. Trz...

Czy drugie śniadanie jest ważne?


Czy drugie śniadanie jest ważne?Nie da się ukryć, że zdrowy tryb życia to hasło odnoszące się głównie do zdrowego odżywiania. Niestety, Polacy wciąż popełniają bardzo wiele błędów żywieniowych, zupełnie nie przywiązując wago do istoty spożywania odpowiedniej ilości posiłków. Niektórzy jedzą wyłącznie śniadanie oraz obiadokolację, co jest b...